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自分に優しくって具体的にどうしたらいいの?
いつも自己否定ばかりしていて
自分に優しくするやり方も忘れちゃった
自分に優しくすんなんて甘やかしじゃん
と思ってしまう方へ
自分に優しさをむけてあげることで
自分も満たされて自然と周りにも優しくなれます
今日は具体的な自分に優しくなれる方法をシェア
【自分に優しくする具体的方法6選】
↓↓↓
1:自己肯定の練習をしてみる
2:自分への言葉遣い
3:自分のケア
4:自分の感情を受け入れる
5:自分の成功や成長を残す、記録する
6:自分の時間を大切にする
今日シェアした6つの方法の中でも
1つでいいので暮らしの中に
取り入れてみてください📖🪞
自分に対する優しさは
自己肯定感を育むのに役立ってきます- ̗̀🌱
自分自身を大切にすることで
安定したマインドや幸福感がUp🤍
人間関係や仕事においてもポジティブな影響を
伝染させていくことができますよ🌐💞
自分を大切にすることで
周りもhappyになれるなんて
素敵ですよね🌍💝
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❯❯𝑀𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𓏸︎︎︎︎𓈒 𓂃
《自分の人生の舵を握って生きるひとを増やす》
◻️生きづらさや悩みを軽くしたい
◻️自分らしく生きたい
◻️安定したマインドで生きたい
◻️在り方を明確にしたい
❯❯人生の質を高めたい方へ💬♡
気づきや幸せのきっかけに
なれたらうれしいです🤍
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#自分らしさ
#在り方