【自分に優しくする具体的方法6選】

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自分に優しくって具体的にどうしたらいいの？

いつも自己否定ばかりしていて

自分に優しくするやり方も忘れちゃった

自分に優しくすんなんて甘やかしじゃん

と思ってしまう方へ

自分に優しさをむけてあげることで

自分も満たされて自然と周りにも優しくなれます

今日は具体的な自分に優しくなれる方法をシェア

【自分に優しくする具体的方法6選】

↓↓↓

１：自己肯定の練習をしてみる

２：自分への言葉遣い

３：自分のケア

４：自分の感情を受け入れる

５：自分の成功や成長を残す、記録する

６：自分の時間を大切にする

今日シェアした６つの方法の中でも

１つでいいので暮らしの中に

取り入れてみてください📖🪞

自分に対する優しさは

自己肯定感を育むのに役立ってきます- ̗̀🌱

自分自身を大切にすることで

安定したマインドや幸福感がUp🤍

人間関係や仕事においてもポジティブな影響を

伝染させていくことができますよ🌐💞

自分を大切にすることで

周りもhappyになれるなんて

素敵ですよね🌍💝

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❯❯𝑀𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𓏸︎︎︎︎⁡𓈒 𓂃

《自分の人生の舵を握って生きるひとを増やす》

◻️生きづらさや悩みを軽くしたい

◻️自分らしく生きたい

◻️安定したマインドで生きたい

◻️在り方を明確にしたい

❯❯人生の質を高めたい方へ💬♡

気づきや幸せのきっかけに

なれたらうれしいです🤍

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