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体脂肪が落ちるとお腹と腰周りがとにかくスッキリなる✨
体の仕組みから勉強し直したので、
ボディメイク的にはまだまだだけど
減量だけに関してはもう困らない自信がつきました✨
自分の体で実証したから人にも教えられる🔥
そして今、実は本格的なボディメイクにも
チャレンジしてます🔥
具体的にはまず取り入れたのは増量!!!
(増量始めてもうすぐ2ヶ月)
せっかく痩せたのにって感じもあるけど、
もっとグラマーな女性らしいライン目指して
元やってたヨガとはかけ離れた
筋トレ系も多めに取り入れてます✨
体のことをもっと知るため
理学療法の勉強中でもあります📖
自分と向き合いすぎて投稿止まりがちですが
少しでも体のことや、続かないなどメンタルで悩んでる人たちが
素敵に変われるよう
私は私のやり方で頑張ります✊