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詳しいレシピはこちら👇
\子どもが思わず爆食い!/
『栄養満点の給食レシピ』発信中♪
いつでも作れるように【保存】しておこう✨
美味しそうと思ったら、いいね♡コメントお待ちしてます☺️
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面倒な豆腐の水切りはせずに
ペーパーで拭き取るだけだよ!
意外と簡単で
意外と野菜が食べやすくなる白和え。
給食でも時々出すけど人気だよ✨
是非作ってみてね☺️
〈作り方〉
1.下準備
ほうれん草→ざく切り
人参→千切り
ちくわ→半月切り
2.人参を茹でる
3. 人参が柔らかくなってきたら、ほうれん草も入れてさっと茹でる
4. 豆腐の水分をキッチンペーパーで拭き、♦︎と混ぜておく
5. 絞った野菜とちくわを混ぜ合わせ
たら完成♪
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*栄養士さしみ*
4歳女の子ママ
栄養士歴12年 現役保育園栄養士
健康カウンセラー経験有り
幼児食アドバイザー
・我が子の野菜嫌いを克服したい!
・料理のレパートリーが少ない…
見るだけで解決!!
おうちで簡単給食レシピを発信中☆