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姿勢ピン!ってしたらもっと劇的ビフォアフになるけど、リアルを見せたいのでBeforeもAfterも力抜いてる状態です\(^o^)/
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[鮭のちゃんちゃんミルクスープ🍼](2人分)
●鮭1切れ→4等分に切り、バターで両面焼いて取り出しておく。
そのフライパンで野菜を炒める。
●キャベツ50g
●人参15g
●しめじ1/4袋
●えのき1/2袋
(※お好きな野菜で🆗!)
しんなりしたら○の調味料を入れさらに炒める。
○みそ、酒、みりん大さじ1
牛乳150mlと水50mlを加えたら
鮭を戻しいれ沸騰させないよう温める。
器に盛り、お好みで小ネギを散らして完成👏
たっぷりバターで炒めたからコクがすごいよ〜🧈
低脂肪牛乳使ったんだけどきっとバターで相殺されたね🥛
全国のちゃんちゃん焼きloverは絶対作ってほしいな〜まさかの組み合わせが最高にマッチするんだな〜
鮭臭さもなかったんだな〜
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醜形恐怖症と鬱で5年間苦しんだ私が
容姿コンプを脱却して
自分を好きになる過程を発信していきます🕊
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