10 อันดับ ผักที่ ”แมกนีเซียม“ สูง 🦷🥛

แมกนีเซียม ช่วยควบคุมแคลเซียมในกระดูกและเลือด ป้องกันไม่ให้แคลเซียมเกาะตามเนื้อเยื่ออวัยวะต่าง ๆ ช่วยเรื่องการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ การส่งสัญญาณของระบบประสาท ช่วยกระตุ้นการทำงานของวิตามินบี วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อและหลอดเลือด อีกทั้งยังลดการเกิดตะคริวได้

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แมกนีเซียม #ผักที่แมกนีเซียมสูง #อาหารเด็ก #โภชนาการ