Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des photos Lemon8 sans filigrane ni logo
CONSEIL! Faites un clic droit et sélectionnez "Save link as..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
WEBP | Origin Image | Télécharger | |
WEBP | Origin Image | Télécharger | |
WEBP | Origin Image | Télécharger | |
WEBP | Origin Image | Télécharger | |
WEBP | Origin Image | Télécharger | |
WEBP | Origin Image | Télécharger | |
WEBP | Origin Image | Télécharger | |
WEBP | Origin Image | Télécharger | |
WEBP | Origin Image | Télécharger | |
WEBP | Origin Image | Télécharger |
สวัสดีค่าาาาาา โพสที่แล้วไม่เคลียร์ 😆🫡
ทำไมถึงลดได้ ลดยังไง จริงหรอ มุมกล้องรึเปล่าาา!???😂
ตอนมีนาคมช่วงที่จขพ กลับมาไทย
ไปตรวจสุขภาพเนื่องจากประจำเดือนไม่มา3เดือนแล้ว
และไม่น่าจะท้องเพราะไม่ได้มีอะไรกับแฟนจ้าาาา
ตรวจเจอ PCOS ถุงน้ำในรังไข่หลายใบ
และเจอซีสต์ 2 ก้อนจ้าาาาา ผ่างงงงงงง😢😓
คุณหมอก็ถามว่า
“ อยากได้ยาไหม? แต่ถ้าจ่ายยาให้ ยาที่กิน
แต่ตัวยาจะเป็นยาฮอร์โมนนะครับ
ถ้าเรายังไม่ปรับเปลี่ยนวิธีการกิน……
เดือนหน้าเราก็ยังต้องกินต่ออยู่ดี….🥺😓
ต้องลดน้ำหนักให้ได้ตามเกณฑ์หมอ 49กิโล
เพราะเราสูง165 ถ้าเป็นไปได้จริงๆหมออยากให้ลดถึง45ด้วย
แต่เอาเป็นว่า3 เดือนนี้ ลดให้หมอได้ไหม 55 กิโลกรัม?
(ตอนนั้น67.7kg) ในใจคิด มันจะทำได้หรอวะ?🫥”
หลังจากกลับมาบ้าน
เราก็อดอาหารเลยค่ะ 2 วัน ปรากฎด่าคนฉ่ำ5555555555555
ไปๆมาๆ ก็สั่งโปรตีนมากิน เป็นยี่ห้อนึงสีน้ำเงิน อร่อยดี
ก็กินหลังตื่นนอนแทนมื้อเช้า คู่กับโยเกิร์ต0%
ตอนกลางวันก็กินข้าว1ทัพพี งดทอด งดส้มตำ งดยำ
เริ่มออกกำลังกายจากเดินลู่วิ่ง
แต่ไม่ใช่ทางเรา 15นาทีเหนื่อยสุดๆ
หลังๆเปลี่ยนเป็นปั่นจักรยาน cycling จาก10นาที เป็น30นาที
จาก 30นาที เป็น1 ชม. ถึงทุกวันนี้ค่ะ
เหงื่อชุ่มทุกวัน เปิดแอร์16แต่เหงื่อชุ่มมากกกกกกกกกกก
จนถึงวันนี้ 4 เดือนกว่าแล้ว ยังไม่ได้กินส้มตำสักคำ🤤😭🫤
พยายามอยากจะกินนะ
แต่คิดถึงตอนออกกำลังกายแล้วน้ำตาจะไหล
ทุกวันนี้ก็กิน1 มื้อค่ะ คือมื้อกลางวัน
เช้าอัดโปรตีน กับโยเกิร์ต
หลังออกกำลังกายเสร็จกล้วย+โปรตีน ตาม
นอนก่อน3 ทุ่ม ไม่เกิน4ทุ่มค่ะ มันน๊อคเองเลย สลบ😂😂
วันนี้ไม่ต้องพึ่งยาแล้วค่ะ Pcos หายแล้วเรียบร้อย
ตั้งครรภ์ได้แล้วตามธรรมชาติ
เมนส์มาปกติแล้ว ไม่ปวดท้องด้วย
ตอนนี้ร่างกายเฟิร์มมากๆ จาก XL ตอนนี้ใส่ S,M ค่ะ
ใส่เสื้อหมาได้แล้ว (เสื้อครอป55555)
หน้าไม่ค่อยมีสิวแล้ว กลิ่นตัวก็ไม่เหม็น !!!! ดีมากกกก
ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ เป็นกำลังใจให้นะคะ!!! 🫡🫡🫡❤️🩹
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #รักตัวเอง #pcos #ป่วยแค่กายแต่ใจยังสู้
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #แฟนนอกใจ #อกหัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8