รู้หรือไม่? ทำไมถึงรู้สึกโกรธจนน้ำตาไหล😭

การโกรธจนน้ำตาไหลเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ อาจฟังดูขัดแย้งกันที่ความโกรธและน้ำตาจะเกิดขึ้นพร้อมกัน แต่จริงๆ แล้วมันก็เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายและจิตใจของเราจะตอบสนองต่อความรู้สึกที่รุนแรงได้หลายรูปแบบค่ะ สิ่งสำคัญคือ การร้องไห้ตอนโกรธไม่ใช่เรื่องผิดปกติ และไม่จำเป็นต้องรู้สึกอายหรือเขินอับอาย การยอมรับและจัดการกับความรู้สึกของตัวเองอย่างเหมาะสม จะช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในระยะยาวค่ะ

#รู้สึก #รู้สึกแย่ #แก้ทุกอย่างแก้ที่เดียวแก้ที่ใจ #เสียความรู้สึก #โกรธ #ร้องไห้หนักมาก #ติดเทรนด์ #สอนวิชาความรักความสุข #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ความรู้สึก