Alasanku gak kasih jus kemasan ke anak✅
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
| PHOTOS | |||
|
|
WEBP | Origin Image | Download |
Hallo Lemoners,
Apa kabar hari ini?
#ApaCumaAku yang nggak kasih minuman kemasan begini ke anak?
Karena aku pernah baca World Health Organization (WHO) dan Kementerian Kesehatan Indonesia merekomendasikan:
konsumsi gula tambahan tidak boleh melebihi 10% dari total asupan energi harian.
Untuk lebih aman dan mencegah risiko obesitas serta masalah kesehatan lainnya, disarankan tidak lebih dari 5% dari total asupan energi harian.
Sebagai contoh, jika anak-anak memiliki kebutuhan energi sekitar 1.600 kalori per hari, batas aman konsumsi gula tambahan adalah sekitar 25 gram atau 6 sendok teh per hari.
Catatan: Batasan ini adalah untuk gula tambahan, bukan gula alami yang ditemukan dalam buah dan susu.
Supported Sites
