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「今日も怒鳴っちゃった」
「子どもに優しくできてない...」
「なんで怒鳴るのやめられないないの?」
「なんで察してくれないの?」
「あれもこれもできてない」
ネガティブな頭の中のひとりごとが長期間続くと
ストレスがたまりやすくなります
24時間365日ポジティブである必要はありませんが
ストレスがたまりやすく、イライラしやすいと
思う方は一度チェックしてみてください😌
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@mirai_ikuji
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🔸プロフィール🔸
みらい
▶︎認定心理士
▶︎3歳女児のママ
🔸発信内容🔸
▶︎ イライラを減らして「心の余裕」を増やす
▶︎ 感情に振り回されない「ご機嫌ママ」になる
▶︎ 実はシンプルな親子の幸せの増やし方
などなど…
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