走瘦1-9合集|第二音乐版|80分钟大体重友好燃脂
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本集是走走而已1-9合集完整版中的 第二音乐版跟练
建议大家练三天休息一天，每天一次 在饭前或饭后两小时跟练，在运动后请及时补水
期待你的每日打卡互动！
【非常重要】 刚阳康的朋友，不要急于跟练，安全第一，循序渐进
请优先参考我们的全站热门视频【阳康锻炼计划】
【阳康锻炼计划】BV1uP4y1v7pt
【八八拉热身】BV18g411e7XW
【十拉九稳练后拉伸】BV1wk4y1u7un
【走走而已①】BV1wV411i7mQ
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