你没听过的缺维生素B12的 6 个原因，要保健心脏和神经！自然疗法，伯格医生dr berg个

0:00 缺B12的6原因
0:10 缺维生素B12的伤害
1:10 1.幽门杆菌感染
4:35 解决幽门杆菌的方法
5:54 2.二甲双胍(降血糖药)
6:41 3.单核苷酸多态性(SNPs)
7:54 4.合成叶酸
9:10 5.氧化亚氮(laughing gas)、6. PPIs(制酸剂)
9:45 更多关于叶酸的讯息！

一大部分人口缺维生素B12。
柏格医生dr berg讨论导致维生素B12缺乏的原因。

缺维生素B12的人可能会遭受不可逆的伤害，主要针对神经系统和大脑造成伤害。
缺维生素B12还可导致心脏损伤、贫血、忧郁和其他健康问题。

维生素B12存在于红肉中，不存在于植物。缺维生素B12的一个众所周知原因是饮食缺动物产品。如果某人只吃素食或纯素，他们需要服用天然维生素B12补充剂。

你没听说的B12缺乏6原因：
1.幽门杆菌感染
补救法有4：
1). 花椰菜籽芽(Broccoli sprouts)或幼苗
2).大蒜
3).吃益生菌
4).吃苜蓿(clover)或麦芦卡蜂蜜(Manuka honey)

2.吃二甲双胍(Metformin) 降血糖药物
补救法有2：
1).吃天然维生素B12补充剂
2).维生素B1叫 苯磷硫胺(Benfotiamine)

3.单核苷酸多态性(SNPs)基因突变
补救法有2：
1).天然B12称甲钴胺(methylcobalamin)
2).吃含高B12的天然食物，如红肉和牛肝。

4.吃了合成叶酸
补救法：
避免叶酸，必要时吃天然的甲基叶酸(Methylfolate)。

5. 牙医用的麻醉剂，氧化亚氮(laughing gas)
补救法：
吃天然维生素B12

6. 吃制酸剂
补救法：
避免制酸剂，并吃天然维生素B12