【KayKay】75min有氧TABATA HIIT训练，高效有氧燃脂，卡路里杀手，居家硬核健身！
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这套是3个视频拼接一起的，都是KK最近的视频，第一个TABATA，比较多蹲的组合动作，组合各种踢腿抬腿、出拳、波比，还有跳跃、踏步、弹跳、卷腹和手臂支撑动作，不会很累，很舒服的一套；第二个有氧，有跳跃、蹲跳、手臂支撑和出拳的动作，没有什么花里胡哨的动作，很好跟练哈；第三个有氧HIIT，有弹跳、手臂支撑、蹲跳和卷腹，除了最后连续波比跳和开合海星跳，其他都好坚持的，KK的有氧HIIT都是蹦蹦跳跳的，不会那么磨人，但是很暴汗哈，喜欢记得收藏点赞打卡哦❤
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