Cách dễ nhất để tải ảnh và video Lemon8 không có watermark hoặc logo
MẸO! Click chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Origin Image | Tải xuống | |
JPEG | Origin Image | Tải xuống | |
JPEG | Origin Image | Tải xuống | |
JPEG | Origin Image | Tải xuống | |
JPEG | Origin Image | Tải xuống | |
JPEG | Origin Image | Tải xuống | |
JPEG | Origin Image | Tải xuống | |
JPEG | Origin Image | Tải xuống | |
JPEG | Origin Image | Tải xuống | |
JPEG | Origin Image | Tải xuống |
เริ่มกิน #คลีน ตุนอะไรดีน๊า ?🍅👀🥦🧂
ช่วงนี้คนหันมารักสุขภาพมากขึ้น+ทำอาหารเอง เพราะประหยัด แถมได้สุขภาพดีด้วยยย💪🏻 ปังมาก !
เราเลยอยากจิมาแนะนำวัตถุดิบดีๆที่ควรตุน ทำแล้วรสชาติอร่อยลืมว่ากินคลีนเลยอิอิ😳💘
🔆กฎหลักๆของเราที่พยายามจาทำ !🔆
•ควบคุมปริมาณทุกอย่าง ไม่ทานน้อยเกิน มากเกิน
•อย่าเครียดกับแคลมากเกินไป🥢
•Kcal in •อย่ากลัวข้าว ! 🍚 •ทานเนื้อสัตว์ได้แค่ไม่ติดมัน ( เน้นสัตว์ที่มีโปรตีน ) ไก่ หมู ปลา เนื้อ 🥩 •ลดมัน หวาน ทอด เค็ม🧂 •เน้นทานอาหารธรรมชาติ🍃 ทั้งหมดนี้คือจากประสบการณ์ของเรา ลองผิดลองถูกต่างๆ balance is key จริงๆ เลือกกินในวันที่อยู่กับตัวเอง วันที่เลือกได้ นัดกินข้าวกับเพื่อนหรือครอบครัวคือไป แต่เลือกกิน 🥰 มันดีมาก และยั่งยืน ! . . สู้ไปด้วยกันครัฟฟฟ🍅👀🍃