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『【悲報】反り腰さん出来ないとヤバい』 後で見返すために『保存』がおすすめ。
反り腰の意識はあるけどどんな運動がいいのかわからない。とお悩みの方いませんか?そんな人には今回のエクササイズがおすすめ。反り腰は腰の背骨の腰椎が過剰に反っている状態。自力でつまり丸める方の可動域が低下している可能性があります。そうなると腹筋が収縮しきらないので、力が出しにくく弱ってしまっているかも。その状態が続くと更に腰に負担がかかり、反り腰が悪化。という負のスパイラルも考えられます。反り腰を食い止めたい人は保存してお試しあれ
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マスピスト[リハビリの先生(理学療法士)]
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