Day34 ท้องกระชับร่อง11+ขากระชับเล็กลงแปะคลิปไว้แล้วน้าฮับ

MẸO! Click chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.

VIDEOS
MP4	540x720	Original Video	Tải xuống
PHOTOS
	JPEG	Origin Image	Tải xuống

คาดิโอโดดเชือกอีก30นาที เวทท้อง+ขา 45นาที วอร์มอัพ/คูลดาวน์ประมาณ10นาที เวลาในการออกกำลังกายของพรีมจะประมาณนี้ในทุกวันน้า 1-1ชั่วโมงครึ่งไม่ค่อยเกินนี้

#ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #รักสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ปั้นหุ่น