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サーモンは美容効果がめちゃくちゃ高くて、美白やアンチエイジングが期待できるよ😆💕
生で食べることによって栄養価を損なう事なく摂取✊🏻⸒⸒
切って混ぜるだけで火も使わないから手抜きしたい日にも🫡✨️
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓌉◯𓇋 2~3人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・きゅうり・・・1本
・サーモン・・・大さ130g
・卵・・・1個(卵黄のみ)
◽︎ 焼肉のタレ・・・大さじ2
◽︎ おろしにんにく・・・小さじ1~2
◽︎ いりごま・・・適量
〖作り方〗
①きゅうりを千切りにする
②サーモンをお好みの切り方で切る
③ボウルにサーモンと焼肉のタレ・おろしにんにくを入れて混ぜる
④お皿にきゅうりとサーモンを盛り付け、卵黄を中央にのせる
⑤ごまをかけたら完成〜!!
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
🤦🏻♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」
🤦🏻♀️「お肌の衰えも気になる…」
こんなお悩みを抱える方へ、家族の食卓に出せるようなダイエット・美容効果のあるレシピを発信していきます🙌
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