レンジで簡単！ヘルシー肉巻き

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◎ヘルシー肉巻き

【材料 ☺︎ 2人分】

・豚肉･･･薄切り1パック

・オクラ･･･1袋

・えのき･･･1株

・大葉

・塩こしょう

・★酒･･･大さじ1

・★めんつゆ･･･大さじ1

●つけだれ･･･ぽん酢

【レシピ ☺︎ 】

①おくらのヘタを切り、えのきをほぐす

②豚肉に塩こしょうをかけ、大葉、えのき、オクラを乗せて巻く

③耐熱皿に並べ、★の調味料を入れる

④ラップをしてレンジで加熱（600w5分）

動画では、5個でレンチンしてますが、10個でも600w５分でOKです👌

子どもたちにも好評でした😋

作ってみてね♡

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