Cách dễ nhất để tải ảnh và video Lemon8 không có watermark hoặc logo
MẸO! Click chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEOS | |||
MP4 | 540x960 | Original Video | Tải xuống |
PHOTOS | |||
JPEG | Origin Image | Tải xuống |
@can_diet_recipe ←他の 痩せ飯 はをタップしてね♡
🍄えのきの甘辛肉巻き🍄
えのき 1パック
豚ばら肉 8枚程度
塩コショウ 少々
片栗粉 適量
★しょうゆ 大さじ1
★みりん 大さじ1
★砂糖 小さじ1
□小ネギ 好きなだけ
□白ごま 少々
①えのきは石づきを切り落として、軽くほぐしておく。豚肉に塩コショウをふったら、えのきをキツめに巻く。
②フライパンに巻き終わりを下にして焼いていく。くるくる回しながら焼く。
③肉巻きの全面が焼けたら、★の調味料を入れてよくからめる。お皿に盛って、□をトッピングしたら完成✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
えのきの肉巻きのお弁当サイズバージョンだよ✨️
私はずっと前からこのレシピが大好きで、これ、えのきをにんじん🥕に変えてもめっちゃ美味しいんだよね💕︎
夫のお弁当にも息子たちのお弁当にもよく入れてる🍱♬*
脂質が気になる方は、豚ばら肉じゃなくて、もっとヘルシーなもも肉やヒレ肉を使ってね🤗
ただ、お肉自体は悪者じゃないから、量や摂取カロリーに気をつければ、食べてもいいと思うよ✨️
ストレス貯めないようにダイエット続けていこ〜🌷
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍎@can_diet_recipe🍎
ダイエット歴19年が教える我が家の定番 食べ痩せレシピ ♡
子ども(8)(6)(4)と夫の5人家族
39歳が6ヶ月で−9㎏達成
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる #痩せるレシピ #簡単ダイエットレシピ #簡単ダイエット #簡単ダイエットメニュー #低カロリーレシピ#Lemon8研究所 #ぬくぬくおこもり時間