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←【限定レシピ】彼がよろこぶお弁当を作る人🍴
作り置きお弁当(レシピ付き📖´-)
Lemon8🍋限定!!
作り置きレシピです💭✨
┈┈┈【 逆ロールキャベツ】┈┈┈┈┈┈┈┈
¦キャベツ 5枚
¦豚バラ 5枚
¦塩 ふたつまみ
¦油 小さじ1
¦★みりん 大さじ1
¦★醤油 大さじ1
¦★砂糖 小さじ1
1⃣キャベツを千切りしたら塩を振り
レンジ(600W)で加熱後、粗熱を取ったら
水気を絞る
2️⃣片栗粉をまぶした豚バラを並べて
そこへ1⃣を筒状に巻いていく
3️⃣油をひいたフライパンへ巻目を下にして
中火で焼き目が付くまで焼く。
そこから転がしながら8分ほど焼く
4️⃣★の合わせ調味料を絡める
完成💡 ̖́-
┈┈┈【 キャロットラペ 】┈┈┈┈┈┈┈
¦人参 1/2本
¦オリーブオイル 大さじ1
¦塩 ひとつまみ
¦クミン たっぷり
1⃣細く千切りした人参に塩をふり
水気を絞る
2️⃣オリーブオイル、クミンと混ぜ合わせる
(塩はここで調整してね)
完成💡 ̖́-
┈┈┈【 大葉ちくわ 】┈┈┈┈┈┈┈
¦大葉 6枚
¦プロセスチーズ 3個
¦ちくわ 3本
1⃣ちくわに切れ目を入れる
2️⃣1⃣に大葉、プロセスチーズを挟む
完成💡 ̖́-
┈┈┈【ほうれん草とひき肉の鶏ガラ炒め】┈┈┈┈┈┈┈
¦ほうれん草 4束
¦たまご 1個
¦ひき肉 150g
¦★塩 ひとつまみ
¦★鶏ガラ 小さじ一
¦★醤油 ひとまわし
1⃣ひき肉を色が変わるくらいまで炒めたら
ほうれん草も一緒に炒める
2️⃣★を加えて味をつけたらたまごを加え炒める
完成💡 ̖́-
料理のコツ💡 ̖́-
基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣
皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい!
(私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします!)
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