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小顔トレーニング！テレビやYouTube見ながらできる！最強トレだよ。頬を優しくつまんで上下に優しく揺らすだけ30回からスタートしてみてね☺️
52歳デコトレ・宅トレ・ダイエットです。
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アラフィフで橋本病で太りやすく浮腫みやすい体質でもリアルに11kg痩せたボデメイク術を投稿していきます。
簡単で無理のないダイエットです。
やってみてね💪
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