揚げないヘルシードーナツ🍩

ゼロから始めるゆる無添加生活🍳　@えむ | ゼロから始める無添加 です！

市販のドーナツって美味しいけど、小麦粉と油の量がすごい！！

私は肌荒れに繋がるから、ドーナツ避けてたけど

お家で簡単に作れるやん〜〜〜⭐️

手作りドーナツのハードル高い人これ作ってみて🤗❣️

ドーナツ型さえあればめっちゃ簡単にできる！！

【材料】材料(シリコン型6個分)

卵　１個

砂糖 　30g

（動画では、プレーン味にきび砂糖、チョコ味にココナッツシュガーを使用）

豆乳 85g

米油 25g

米粉　100g

ベーキングパウダー　5g

味変🍳

抹茶パウダーやココアパウダーを8g追加すると味変に！

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【作り方】

✍️オーブンは170℃に余熱にしておく

✍️ドーナツ型に軽く米油を塗っておく

①ボウルに卵を入れて溶きほぐし、ココナッツシュガー 、豆乳、米油を入れて混ぜる

②米粉を入れてよく混ぜる

③焼く直前にベーキングパウダーを入れて混ぜる

④シリコン製のドーナツ型に生地を入れる

※膨らむので、型の~8割入れる

⑤オーブンで170℃15~20分焼く

粗熱をとったら完成！

🗒保存期間

ラップに包むか、ジッパー付き保存袋に入れ冷蔵庫で２〜３日

˗ˏˋ 保存して作ってみてねˎˊ˗

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˗ˏˋ　ゼロから始める無添加ごはん　 ˎˊ˗

ズボラで料理苦手でも、お家で無添加を楽しむ🍳

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