如何以及为什么要照顾好自己：饮食、锻炼和目的 w/Dr. Peter Attia | Jordan Petersen

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https://youtu.be/5-vZMmoZ2SI
Peter Attia 博士是著名的内科医生和长寿专家，专门研究代谢健康和性能优化。凭借机械工程背景和斯坦福大学医学院的医学学位，Attia 博士将医学 3.0 的原理带给患者，以延长他们的寿命并同时改善他们的健康寿命。通过他的播客“The Drive”和他的网站，他分享了关于长寿、营养和人类表现的见解。他热衷于帮助个人实现最佳健康，将科学、数据分析和个性化护理相结合，以激励他人优先考虑新陈代谢健康并过上充实的生活。