他们不想让你知道的肌肉秘密Dr. Andy Galpin | Dr. Gabrielle Lyon
CONSEIL! Faites un clic droit et sélectionnez "Save link as..." pour télécharger.
| VIDEOS | |||
| MP4 | N/A | 480P | Télécharger |
| MP4 | N/A | 360P | Télécharger |
| AUDIO | |||
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Télécharger |
| MP4 | N/A | mp4a.40.5 | Télécharger |
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Télécharger |
| THUMBNAILS | |||
|
JPEG | Origin Image | Télécharger |
https://youtu.be/t39YHizCFlk?si=tJXFnmq7HpXNh9o5
领先的肌肉生理学专家 Andy Galpin 博士分享了他对骨骼肌生物标志物、睡眠对健康的影响以及他对科学信息的理念的独特见解。Galpin 博士的职业生涯致力于提高顶级运动员和拳击手的表现，他为健康和保健带来了挑战传统观念的全新视角。不要错过这次深入探讨我们肌肉的机制，并学习如何应用这些见解来改善自己的健康和表现。
章节 -
00:00:00 - 介绍 Gabriel 博士与 Andy Galpin 博士的狮子秀
00:12:27 - Andy Galpin 博士的旅程和职业亮点
00:24:09 - 公众参与的挑战和回报
00:35:18 - 早期职业经历和指导
00:46:25 - 转向学术界和研究重点
00:57:45 - 科学贡献和肌肉生理学
01:08:48 - 生物标志物在健康和表现中的重要性
01:21:02 - 数字孪生和个性化医疗的未来
01:32:52 - 解决疲劳和能量管理
01:44:37 - 睡眠质量和环境因素
01:56:26 - 肌肉质量、力量和寿命
02:08:42 - 最大摄氧量和心血管健身
02:21:10 - 肌肉质量和最大摄氧量的相互关联
02:32:51 - 蛋白质摄入和营养策略
02:44:48 - 力量训练和锻炼习惯
02:56:50 - 坚持和长期健康益处
领先的肌肉生理学专家 Andy Galpin 博士分享了他对骨骼肌生物标志物、睡眠对健康的影响以及他对科学信息的理念的独特见解。Galpin 博士的职业生涯致力于提高顶级运动员和拳击手的表现，他为健康和保健带来了挑战传统观念的全新视角。不要错过这次深入探讨我们肌肉的机制，并学习如何应用这些见解来改善自己的健康和表现。
章节 -
00:00:00 - 介绍 Gabriel 博士与 Andy Galpin 博士的狮子秀
00:12:27 - Andy Galpin 博士的旅程和职业亮点
00:24:09 - 公众参与的挑战和回报
00:35:18 - 早期职业经历和指导
00:46:25 - 转向学术界和研究重点
00:57:45 - 科学贡献和肌肉生理学
01:08:48 - 生物标志物在健康和表现中的重要性
01:21:02 - 数字孪生和个性化医疗的未来
01:32:52 - 解决疲劳和能量管理
01:44:37 - 睡眠质量和环境因素
01:56:26 - 肌肉质量、力量和寿命
02:08:42 - 最大摄氧量和心血管健身
02:21:10 - 肌肉质量和最大摄氧量的相互关联
02:32:51 - 蛋白质摄入和营养策略
02:44:48 - 力量训练和锻炼习惯
02:56:50 - 坚持和长期健康益处
Sites pris en charge
