橄榄油对身体有什么作用 | Dr. Eric Berg DC

https://youtu.be/37tz8sJlbZk?si=WpYO3YSwIPjr-HE2
0:00 橄榄油对你有好处吗？
0:55 橄榄油的好处
1:25 橄榄油为何如此健康
5:30 最好的橄榄油类型
5:58 了解有关橄榄油的更多信息！

今天，我想介绍一下橄榄油的迷人好处。

橄榄油富含抗氧化剂，具有抗炎和抗癌作用。 橄榄油还对身体的某些部位具有令人难以置信的作用，包括：
 • 心血管系统
 • 神经和大脑
 • 皮
 • 眼睛

橄榄油是健康脂肪的良好来源，含有维生素 E 和 K1。 然而，橄榄油的真正好处是由于一组称为多酚的植物化学物质而产生的。

多酚对身体产生许多惊人的作用，例如帮助预防慢性疾病和氧化应激引起的并发症。

获得真正的有机橄榄油至关重要。 这是因为草甘膦（一种除草剂）会阻碍植物产生氨基酸和多酚的能力。 草甘膦还会导致许多其他健康问题。

请记住，沙拉含有多酚和其他植物营养素。 另外，在沙拉中添加橄榄油有助于增加植物营养素的吸收。