【MadFit】5分钟日常核心锻炼 无设备 动作简单 建议使用瑜伽垫
提示! 右键单击并选择“Save link as...”进行下载。
VIDEOS |
MP4 |
N/A |
480P |
下载
|
MP4 |
N/A |
360P |
下载
|
AUDIO |
MP4 |
N/A |
mp4a.40.2 |
下载
|
MP4 |
N/A |
mp4a.40.5 |
下载
|
MP4 |
N/A |
mp4a.40.2 |
下载
|
THUMBNAILS |
|
JPEG |
Origin Image |
下载
|
建议在瑜伽垫上运动,最好穿上运动鞋,防止脚踝扭伤。
跟练时间根据自身体能判断,若感到不适请立即停止运动。
燃烧的卡路里数量因人而异,具体取决于你的身体状况、锻炼强度和健康水平。