70分钟阴瑜伽 --- 【十二正经之脾胃经养护 疏通 】/ 补充气血 赶走湿寒 保养脏器

虚寒体质，湿气重是很多女性的共同烦恼。究其原因，大多是因为脾胃功能失调而引起的。今天的阴瑜伽主题，我们将围绕疏通脾胃经的体式展开练习。請准备一块瑜伽砖和我一起来到垫子上，准备开始今天的练习。