これで痩せる🌸無限なす

「これで痩せる！無限なす」(動画アリ🙌🏻) @chihiro.gohantime←100万再生レシピ続々✨こちらから見てね💁🏻‍♀️

こんにちは。

今日のレシピは

\ これで痩せる！無限なす /

です。

沢山たべても

とってもヘルシー！

しかもレンチンだけで出来ちゃう

簡単蒸しナス😊

焼くよりカロリーoffなので

ダイエット中にぴったりですよ！

簡単なのでぜひ作ってみて下さいね🎶

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「材料」🥣 (2人分)

ナス　　　　　2本

シーチキン　　1缶

麺つゆ　　　　大1

鶏ガラ　　　　小1

ごま油　　　　小1

紫蘇　　　　　2枚

作り方は動画をみてね✨

レンジは600wで4分半です。

ご家庭のレンジによって加減してくださいね！

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