偏食っ子が爆食い【手作り野菜ふりかけ】

詳しいレシピはここをタップ👇🏻

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ご飯が消えた【小松菜しらすの万能ふりかけ】🥬

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子供に「もっとかけて」って怒られた😂

野菜がメイン、しらすも入って栄養満点！

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味付けが濃すぎないからたくさん食べても大丈夫🙆🏻‍♂️

野菜嫌いもこれならいけちゃうかも？🥳

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<材料>

・小松菜:1袋6株（約200g）

・しらす:50g

・ごま油:大さじ1

★醤油:大さじ1

★酒:大さじ1

★みりん:大さじ1

★砂糖:小さじ1

★かつお節:1袋(2g)

★白ごま:大さじ1

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<作り方>

①細かくカットした小松菜をごま油で炒めたら、しらすも加えて混ぜ合わせる。

②★を入れて水気が飛んだら完成。

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※ご飯に乗せるのはもちろん、混ぜごはんにしたり、おにぎりにしてもOK🍙

※うどんやパスタ、ラーメンの具材にするのも美味しいよ🍜

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作った翌日は混ぜ込みおにぎりが朝ごはん🤤

多めに作っちゃったら冷凍しておいてもよし👍🏻

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レシピ忘れないように投稿"保存"しておいてね🤗

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忙しいママを助けるパパ飯👨🏻

いつもの食材でパパッと作れて

親子で満足できるごはん👨‍👩‍👦‍👦

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他のレシピはここから

▶︎ @える|パパっと作れるパパ飯

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フォロー&保存でいつでも作れる！

作った感想もらえたら飛んで喜びます🚀

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