攀岩视频分析｜仰角如何高效发力（和训练）
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仰角可太要命了。
这碗大的点，距离也不远，也没爬几步，咋就没有力了呢？
攀岩是对抗重力的运动，仰角越大，脚就越难支撑体重，上肢一定需要用更多的力。
但也有一些省力的技巧和训练方法。（总结版在 10:40 ）
祝大家训练愉快！
这碗大的点，距离也不远，也没爬几步，咋就没有力了呢？
攀岩是对抗重力的运动，仰角越大，脚就越难支撑体重，上肢一定需要用更多的力。
但也有一些省力的技巧和训练方法。（总结版在 10:40 ）
祝大家训练愉快！
![Video herunterladen: [攀岩] 攀岩的详细训练计划](https://i0.hdslb.com/bfs/archive/e4f9b4f1e98a5360f9bdc57a32295ba6508f4ac3.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.webp)
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