攀岩视频分析｜仰角如何高效发力（和训练）
CONSEIL! Faites un clic droit et sélectionnez "Save link as..." pour télécharger.
| VIDEOS | |||
| MP4 | N/A | 480P | Télécharger |
| MP4 | N/A | 480P | Télécharger |
| MP4 | N/A | 360P | Télécharger |
| MP4 | N/A | 360P | Télécharger |
| AUDIO | |||
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Télécharger |
| MP4 | N/A | mp4a.40.5 | Télécharger |
| MP4 | N/A | mp4a.40.2 | Télécharger |
| THUMBNAILS | |||
|
JPEG | Origin Image | Télécharger |
仰角可太要命了。
这碗大的点，距离也不远，也没爬几步，咋就没有力了呢？
攀岩是对抗重力的运动，仰角越大，脚就越难支撑体重，上肢一定需要用更多的力。
但也有一些省力的技巧和训练方法。（总结版在 10:40 ）
祝大家训练愉快！
这碗大的点，距离也不远，也没爬几步，咋就没有力了呢？
攀岩是对抗重力的运动，仰角越大，脚就越难支撑体重，上肢一定需要用更多的力。
但也有一些省力的技巧和训练方法。（总结版在 10:40 ）
祝大家训练愉快！
![Télécharger la video: [攀岩] 攀岩的详细训练计划](https://i0.hdslb.com/bfs/archive/e4f9b4f1e98a5360f9bdc57a32295ba6508f4ac3.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.webp)
Sites pris en charge
